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62岁女严重骨质疏鬆,83岁母亲骨质却超年轻!医师:多吃18

2020-05-21


62岁的卢姓妇女健检时,发现严重骨质疏鬆,处于骨折高风险,她惊觉不妙,拉着83岁的妈妈也去检查,母亲的骨质却像年轻人一样勇健,完全没有骨质疏鬆!到底怎幺回事?

卫福部彰化医院骨鬆专科医师陈柏辰表示,卢女做了双能量X光骨质密度检查,骨质密度T值达-4.2,比起界定骨质疏鬆症的T值-2.5还低了不少,骨鬆严重,必须药物治疗。

她也因此认为,妈妈年纪大,一定更严重,带了妈妈来检查,T值却是0.4,骨质像年轻人一样。

一般而言,年纪越大骨鬆越严重,但卢姓母女2人却相反,原因是什幺?

母长年活动晒太阳女坐办公室不运动

事实上,母女两人的基因和饮食落差不大,但卢母一生务农,长期晒太阳,有了充足的维生素D,帮助钙的吸收,而负重劳动也有助于减缓骨质流失,从年轻就持续累积骨本。

相较之下,年轻开始就坐办公室的卢女,和妈妈相反,少了维生素D的补充,又不运动,到了更年期之后,骨质快速流失。

骨质疏鬆易骨折失能卧床死亡率高

根据世界卫生组织(WHO)报告,台湾髋关节骨折每年近2万例,发生率高居亚洲第一,5年死亡率高达5成,严重性甚至超越大部分癌症,成为隐形杀手。

而骨质疏鬆容易造成骨折,尤其是髋关节骨折的后果,通常很严重,但民众却长期忽略,甚至不了解骨鬆。

国健署调查,骨鬆易骨折,台湾因髋骨骨折1年内死亡者约2成,5年死亡率高达5成,脊椎骨折1年死亡率1成,5年死亡率也达到4成。

主因在于,骨折导致行动不便、长期卧床,造成下肢静脉血栓引发死亡,而患者免疫力变差,更易因肺炎、泌尿道感染死亡。

50岁后测骨质密度四招保骨慎防骨鬆

陈柏辰指出,要预防骨折,就要监控骨质密度,女性停经后、男性50岁以后最好每年检测骨质密度,骨质密度T值在+1与–1之间,表示骨质正常;在-1至-2.5,要提高警觉,进行保养;小于-2.5,代表已经骨质疏鬆,必须治疗加保养,由医师开立处方药。

陈柏辰提出保骨四要点:

1.饮食对:多吃钙质及蛋白质等强筋健骨的「黑、白、绿、黄、鱼」

2.习惯好:多运动、晒太阳、不抽菸、不过量饮酒

3.早发现:透过骨质密度检测,了解自己的情况

4.早治疗:若检查发现骨鬆,和医师讨论治疗方向

配合10月20日订为世界骨质疏鬆日,彰化医院推出X光骨质密度检测专案,10月份的专案价300元(原价600元),可拨谘询专线04-8298686转1217了解详情。

另外,10月4日上午9时至11时将在医院大厅举办骨鬆卫教活动,提供免费足部骨质密度初部筛检、免费四癌筛检,欢迎民众参加。

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